瘦小腿

产后肥胖往往是孕期肥胖的延续，本文与妈妈们分享产后减肥的十个窍门： 查看全文»

董洁喜欢喝酸奶，所以有个好身材。酸奶其实是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学董洁，让她告诉你什么时候喝酸奶减肥，正..... 查看全文»

吃什么水果能减肥？减肥最快的水果有哪些呢？下面就为减肥人士推荐六种。 查看全文»

据调查，在我国，超过46%的年轻人在通过各种不同的方法试图来减肥，而其中有17%的朋友是通过药物来减肥的，主要是食用减肥药。的确，有些减肥药的效果很好，服用后能快速地减轻人的体重，让因肥胖而烦恼的朋友很是兴..... 查看全文»

大S对外型的要求近乎神经质，这从她的书《美容大王》中可见端倪，大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。那么大S减肥绝招步骤是什么样的呢？下面小编收集了关于大S减肥绝招的资..... 查看全文»

出汗真的能减肥吗？其实，这样的方法只可以减轻一时体重。这是因为，人在大量出汗后身体会处于严重缺水状态，所以，当补充水分之后，体重就会回到以前的状态。那么，运动出汗难道与我们本身消耗热量的多少没有一点关..... 查看全文»

蛋白质是组成人体的基本成分，体内所有组织和细胞都含有蛋白质。用蛋白质粉代替动物蛋白更加健康，它能有效保障人体的正常生理需求。那么， 查看全文»

如何健康减肥？节食虽然可以达到快速美体瘦身的目的，却非常容易反弹。下面这份减肥食谱是专门为蛋白质减肥者而设计的，马上来看。 查看全文»

秋冬季饮食养生的原则是减辛増酸，因为秋冬肺气盛而肝气虚，为了防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。下面就一起来看看几款酸味减肥食谱吧！ 查看全文»

冬季如何减肥最有效？很多懒MM就是不想运动，也不想节食，却还想拥有完美身材。懒MM想知道冬季如何减肥最有效的话，就得注意以下几个饮食习惯，这样才能达到预期的目标。 查看全文»