提臀

双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。 查看全文»

双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。 查看全文»

肝胆在23时至3时最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到排毒、养颜、丰胸等美容效果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运..... 查看全文»

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这个动作能够有效防止和改善胸部下垂，同时锻炼出优美娇俏的臀线。第一步，跪在地板上，两个手肘稍微弯曲，撑住地板，眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要保证脚尖脚尖撑起小腿的力量。接着，脚尖用力，伸直膝盖..... 查看全文»

双脚打开与肩同宽，提臀收腹，双手轻轻放在大腿上。挺起胸部，感觉力量都集中在胸部上，尽力向前挺胸，上身用力往后仰。 查看全文»

汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，胸部就会在短期内缩水！建议你上班时尽量选择空气清新的人行道，..... 查看全文»

双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。 查看全文»

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简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下来为大家介绍几个穴位乳房按摩方法，大家可以认真看看。 查看全文»

热玛吉和超声刀实际上是闺蜜，它们各有千秋 热玛吉和超声刀同是当下十分火爆的除皱抗衰技术，很多人都偏爱这两种设备。 查看全文»

要想拥有魔鬼身材，除了丰满的乳房、纤细的腰肢以外，翘臀同样必不可少。可遗憾的是，大多东方人的臀部天生都比较扁平，很难通过锻炼达到理想的翘挺效果。而利用吸脂提臀术则可有效改善臀部形态，那么，吸脂提臀术到..... 查看全文»

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。 目前流..... 查看全文»

夏季到来，要想展现自己的完美身段。这种时候，完美的翘臀是非常关键的部位，也是体现女性完美曲线最不可缺的一部分。按照东方人的审美观念，理想的臀部应该符合下述要标准：臀部上方有肌肉，下方至大腿处没有肥肉，..... 查看全文»

S型曲线，一直是女性追求的完美身材，这自然少不了性感翘臀。你的臀部不够翘、不够挺？没关系，还是有办法拯救的。如果你不介意在身上动刀，提臀术是你不错的选择。 查看全文»

S型身材的关键之一是什么？当然是丰满的翘臀啦！打造性感美臀两部曲，一步两步，走出S身材。想要赶走自己的扁平身材，那就不妨考虑一下打造性感美臀的两个方法啦，小编与你一同见证奇迹的发生。 查看全文»

扁平下垂的不仅只有胸部，还有你一直忽视的臀部。忽视了臀部的美感，就想丢掉了自己的性感。要打造性感美臀，活得像韩国性感美眉的自信，主页君就为你介绍如今十分流行的提臀丰臀术，吸脂提臀。 查看全文»

因为久坐、肥胖等原因导致臀部肥大，脂肪堆积，可以选择进行提臀手术来改善。目前提臀手术主要有两大类型，手术提臀以及吸脂提臀，可以根据自己臀部具体的情况选择最合适的一种方法。 查看全文»

根据英国《镜报》报道，近日，美国一名21岁女子朱迪斯·里瑞阿诺在网上晒出自己进行臀部整形的照片，非常大方展示了自己的美臀。朱迪斯表示：“美丽是无法标价的，现在我的臀部比以前更加紧实，而且肤色均匀、光滑透..... 查看全文»

现在，白领大部分是一整天坐在椅子上，这样久坐会使得臀部越来越肥大，而且容易使得臀部扁平。提臀，就是白领们应该常做的事。那如何提臀呢？下面，跟着小编来看一下！ 查看全文»

紧致的翘臀对于一个女性的曲线美起到很关键的作用，不仅能够使女性的身材更加完美，而且会给女性增添几分性感。可是，现在大部分的女性上班都是坐在椅子上，容易使臀部变形，变得扁平，下垂。究竟如何才能够让臀部重..... 查看全文»

想要打造S型身材，除了胸部和腹部外，臀部在其中也扮演者重要角色。要如何才能够拥有一个又美又翘的臀部呢？现在，家庭医生在线小编来告诉你。 查看全文»

女性的完美身材除了要符合黄金比例之外，还有另外一个衡量标准，那就是前凸后翘。而后翘指的就是臀部的挺翘。但是，现在的白领女性几乎一整天的时间都坐在椅子上，对臀部的伤害是蛮大的，因为久坐易肥臀，容易导致臀..... 查看全文»

小蛮腰加性感翘臀，才会让女性更加性感迷人，想要有纤纤的细腰和迷人的PP吗？那么我们该如何瘦腰提臀呢？其实没有那么难，只要找对了部位，使用恰当瘦腰提臀方法，瘦腰提臀没什么难的。关键是要先甩掉后腰与臀部间的..... 查看全文»

夏季到来，想要穿上小热裤，在沙滩上展现自己的完美身段？这种时候，完美的翘臀是非常关键的部位！前凸后翘才是我们真正追求的好身材，所以怎么可以放过臀部这个体现女性完美曲线最不可缺的一部分呢。下面方法教你如..... 查看全文»

哪个女人没有为美减过肥。你有过这样的遭遇吗？本来想减臀部的肥肉，结果减掉的却是胸部，从D杯直降到B杯；或者是本来想甩大象腿，结果最先掉肉的却是脸，身材没啥变化，人倒显得分外老相、憔悴。你知道吗，这其实是..... 查看全文»

现在生活水平提高了，很多人的身体也发福起来，屁股大而且下垂严重影响我们的身材，而且看起来很是笨重，提臀术帮你解决这个难题。 查看全文»

如果一个人臀部下垂，那么就会让人感觉这个人整体下坠，没有应有的挺拔感。整形专家介绍，吸脂提臀可以让你的臀部恢复往日的风采。那么，吸脂提臀的注意事项都有哪些呢？我们就一起了解一下吧。 查看全文»

牛仔裤广告从来都是在大大方方地渲染性感，除了经营牛仔裤的本身，牛仔裤广告往往能表现出的阳刚与青春美和我行与我素的形象，在某种程度上跟性感有份微妙的关系。当年做牛仔裤广告的钟楚红，因其穿了剪裁完美的牛仔..... 查看全文»

虽然小S拒绝承认自己曾经整容，但如她的好友大炳所言，有谁能在只是把牙齿上的铁箍去掉之后，忽然就胸部变大到C罩杯，屁股变翘，甚至连下巴也变得俏皮性感，整个的变样了呢？ 查看全文»

怎样可以提臀瘦腿一直是爱美人士最想了解的，因此提臀瘦腿的方法成了她们最关心的问题了。那有没有这样的方法呢?专家说有效的提臀瘦腿就是吸脂手术了，这种提臀瘦腿的方法要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗..... 查看全文»