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跑步运动减肥方法
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跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行,只要有类似跑道的地方也可马上开始。在减肥健身等打造美丽身型方面,具有显著的效果。 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:14:00
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胡杏儿的减肥食谱
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胡杏儿,为了能够接拍《肥田喜事》在三个月内足足增肥了21公斤,体重超过75公斤。这部剧为她带来超高的人气,还有超多的肥肉,为了能快速瘦下来,胡杏儿可是下了一番苦工。下面就是她公开的营养减肥食谱。 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:01:32
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减肥计划表格
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对于肥胖人士来说,减肥可是分秒必争的大事业。无论是一天、一个月还是一年,每个时间段的健康减肥计划都是不同的。要想让你的美体瘦身效果达到最好,就请一定要来看看下面这份健康减肥计划表。 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:01:27
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减肥肚皮舞教程
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相信大家都听过跳舞减肥,可以帮助减肥瘦身的舞蹈很多,能在跳舞过程中将身体多余脂肪赶出我们的身体,这是值得开心的事。今天我们就一起来学学肚皮舞减肥的基本招式,“跳”出好身材。 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:01:27
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减肥计划节食与运动
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想要减肥成功,那你需要一个合理的减肥计划进行指导,才能顺利进行并助你最终成功瘦身。要知道,在减肥前,制定好减肥计划就是你的减肥成功的一半。下面就来学学如何制定合理的减肥计划。 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:01:26
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减肥健美体操
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一般来说,运动前三十分钟消耗的是蛋白质和糖份,只有超过45分钟后,才开始消耗脂肪。所以不论跑步,走路,作操还是骑车,只有运动时间超过45分钟,才开始起作用。今天小编教你一招不要45分钟,只要15分钟就可以瘦身..... 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:01:25
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减肥咖啡排行榜
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如何减肥效果好呢?有专家表示推荐的绿研堂减肥咖啡(www.lvyantang.com)是国内唯最适合男人减肥的产品,服用绿研堂减肥咖啡减肥,不需要太多的运动,也不用节食,完全没有副作用,不需要占用太多的时间,轻轻松松..... 查看全文»
作者: | 日期:2015/5/20 9:01:24