减肚子

冬天如何健康减肥？久坐不动的上班族要想美体瘦身的话，就必须认真制定冬季健康减肥食谱，这样才是最健康有效的减肥方法。马上来看白领是如何饮食减肥的吧，只要你记住以下这几个健康有效的减肥方法，你也可以快速瘦..... 查看全文»

冬天因为天气寒冷运动量自然而然的减少，而食欲却在增大，稍不注意脂肪就不知不觉的出来了。冬天吃什么能减肥？什么食物能让爱美的朋友大胆的吃不怕发胖呢？今天小编就为大家推荐几种。 查看全文»

为了锻炼腹部肌肉，海耶克常常跳肚皮舞。肚皮舞被健身专家称为骨盆运动，它特别强调骨盆的上下运动和旋转式扭动，在控制肌肉的同时，还要让腰部以下的身体舞动自如，使腹部脂肪得到更充分的燃烧。不过，跳肚皮舞并不..... 查看全文»

肚皮舞的发源地来自古埃及，而且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据..... 查看全文»

杜仲茶所含的成分，可以促进蛋白质的新陈代谢，在新陈代谢的过程中，必然消耗能量，随之达到减少脂肪的作用。因此常喝杜仲茶可减少脂肪的堆积。杜仲茶并非简单的刺激剂或兴奋剂，它真正具有使身体常葆年轻的效果。 查看全文»

在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动的代表，直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是最受女人们欢迎的运..... 查看全文»

减肥新闻专家说：“一般来说，儿童如果是生活因素，如营养失衡、不良饮食习惯或不爱运动所导致的肥胖，是可以通过合理膳食和适当运动达到减肥效果的。”不过，这在短期内无法达到目的，关键是要长期坚持。 查看全文»

网络的发达让越来越多的人更喜欢呆在家里而不愿出去。不管怎样，宅女宅男就是那些最缺乏运动的人，因此这类人群最容易发胖，冬天最快的减肥方法有哪些呢？今天小编就介绍几个适合宅男宅女的减肥方法，一起来看看吧！ 查看全文»

肚子上的赘肉怎么减呢？以下五个要领要记住。 查看全文»

你是否在为如何减掉小肚腩而烦恼呢？现在，本文就教你两大减去小肚腩的绝招。 查看全文»