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减肚子

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减肚子 (别称:腹部减肥)
减肚子
减肚子 平均费用:13284

大肚子 - 运动减肥小秘方 家里的一些物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,.....详情

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没有太大风险。

1、食用健康食品:酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。  

2、少喝带气饮品和少嚼香口胶:喝带气饮品或嚼香口胶时,会吞食很多空气,特别是香口胶中含有的多元醇,不会被小肠消化。 

3、走路、喝水、按摩:走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 

4、进食时消除紧张感:吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静,咀嚼要够充分。  

5、食物要煮熟:时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起。  

6、吃饭要慢:吃饭的时候要慢,不要大口大口的猛吃,要细嚼慢咽。不断地咀嚼食物就可以让胃部很好的消化掉食物,适当的减少身体里的气体,助消化,让脂肪更少的囤积在腹部。  

7、盐按摩:盐中含有很高的钠,可以消除人体多余的水分。在洗澡的时候用适量热水泡盐,然后涂抹在小腹上进行按摩,这样可以更好地加速腹部血液循环,更快速的燃烧脂肪。

没有特殊的禁忌症
上海市第九人民医院
上海市第九人民医院

医生资源: 56

资质: 三级甲等

地址: 上海市制造局路639号

南方医科大学南方医院
南方医科大学南方医院

医生资源: 18

资质: 三级甲等

地址: 广东省广州市广州大道北1838号

胡志奇
胡志奇

南方医科大学南方医院 整形外科

擅长:从事整形显微美容外科20余年,在烧伤、创伤后瘢痕整形...

荣新洲
荣新洲

广州市第一人民医院 烧伤外科

擅长:擅长大面积烧伤,电击伤,酸、碱等化学损害的救治,严...

  • 吸脂减肚子 以前的裤子都太大不合穿了

    作者:余音袅袅 性别: 女 年龄:24手术方法:吸脂减肚子 体验日期:2013-10-28

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    我的小肚子真心是挺大的,都不能说是小肚子了,都是大肚腩了。其实我试过很多的方法,呼啦圈、仰卧起坐、减肥茶都试过。不是我自己坚持不下来,就是完全没有效果。所以到最后就选最快见效的方法..... 详情»

    地区:深圳 费用:16750

    0 评论0点赞2014/8/19 21:21:12

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  • 胡志奇
    胡志奇 主任医师

    南方医科大学南方医院

    荣新洲
    荣新洲 主任医师

    广州市第一人民医院

    王甲汉
    王甲汉 主任医师

    南方医科大学南方医院

  • 刘旭盛
    刘旭盛 主任医师

    中山大学附属第一医院

    程飚
    程飚 主任医师

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    张金明
    张金明 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

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    陈华德 主任医师

    广东省人民医院

    李志清
    李志清 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    周伟明
    周伟明 副主任医师

    南方医科大学南方医院