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改变生活方式能抑制糖尿病〔图〕
美国最新一项研究显示，采取健康饮食、加强运动等措施改变生活方式，不仅可以将糖尿病发病几率降低三....
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自我按摩帮你防治“鼠标手”
“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后....
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红枣的十二种妙用,你会用吗？(图)
很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料，蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉，就连炖补品、浸 药酒也....
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养生两大宝 男女各不同
俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉....
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巧吃五色豆补五脏 (图)
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾....
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女人秋冬手脚冰凉的原因
冬天，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据南开医院中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的....
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“黑豆煮柠檬”吃出水嫩肌肤(图)
在干燥的冬季不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。为了改变女性的肌肤在冬季出现的不良现....
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电脑族养生从养肝开始
适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏....
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寒冬养生 要吃这些
民间有冬季进补之习俗，更有“冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开药方”的俗语，所以立冬之后人们都以不同....
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虚不受补者冬天怎么食补？(图)
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经....
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气血之本，美丽之根(图)
中医中有“肌肤腠理”一说，是指肌肤的纹理之间，而“腠理”其实是人体最大的呼吸系统，所以通过熏蒸....
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电脑族美颜汤：百合小枣汤
电脑是美丽肌肤的“杀手”，长期面对电脑其皮肤容易变得粗糙、毛孔变大，皮肤暗黄，甚至是长“痘痘”....
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冬天吃羊肉进补的六大禁忌(图)
冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。
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保鲜膜是造成内分泌失调的凶手
保鲜膜轻轻一撕，保住食物的美味，为料理食物带来极大的便利；
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按摩脚底可改善肠胃功能
为了漂亮与时尚，很多爱美女士偏爱高跟鞋，然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成很多不良的影....
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防衰老 晨起面部按摩
我国古代养生的自我按摩功法之一，是以手摩面又称浴面、干洗脸。它为什么能养生，对人体有什么好处....
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长假补觉会越睡越累
长期乱补觉将慢性失眠
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秋季可用茶疗养生治病
云南省健康教育专家建议，在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照....
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坚果抗氧化效果排名
第一名：榛子
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精油安全须知
因为精油是浓缩、高效的物质，安全地使用需要事前掌握一些操作上的知识。精油的化学成分，用量和使....
