割包皮

面向地面，身体保持笔直，双手指尖向前支撑身体，双脚并拢，手臂慢慢弯曲，肘部向外，身体缓缓向下运动，至大臂小臂弯曲呈90度时，手臂慢慢伸直，身体随之缓缓向上运动。完成3-4组，每组20个。 查看全文»

打羽毛球的时候，能够在挥动手臂接球、扣球时，运动到胸肌，从而帮助乳房变得更加紧致、坚挺、有弹性，增强承托力，进而能减少乳房下垂现象的出现，起到视觉上的丰胸效果。 查看全文»

右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。 查看全文»

一是在每晚临睡前或早晨起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。另一种方式就是冲凉时，用莲蓬头以环形冲刷胸部，水温不可太烫，这样能..... 查看全文»

自体脂肪丰胸：1960年代开展了自体脂肪移植隆胸法，但因其引起的液化吸收和纤维钙化，使之限制了这种方法，随着医学的发达，逐步改进为自体脂肪颗粒注射法，即在注射的脂肪颗粒中加入生长因子，提高了存活率，被广泛..... 查看全文»

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约 100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起..... 查看全文»

烤瓷牙受到超过它的应力范围的压力会碎瓷，所以不要咬太硬的食物，比如核桃一类的东西；再者镶牙初期与修复前相比，上下牙尖对位不同，要缓慢进食，以免咬伤颊舌粘膜；还有烤瓷牙与基牙的接合处容易聚集菌斑，形成牙..... 查看全文»

树脂牙就是塑料牙，烤瓷牙表面是瓷釉。塑料与瓷本身是很好区分的，轻敲便知，实在看不出可以找个尖细的东西划一下，树脂牙会留印，烤瓷牙不会留下任何痕迹意见建议：树脂牙的话是一种牙齿缺失，牙齿漏洞、缝隙比较大..... 查看全文»

做完烤瓷牙后需要注意做好口腔卫生，经常保持口腔清洁，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，而且要使用牙线来清洁牙齿，不然食物镶嵌的话就容易造成口臭，刺激牙龈形成口腔炎症，也会影响烤瓷牙的使用时间。 查看全文»

首先，不要用金属烤瓷牙来吃过于硬的东西。金属烤瓷牙的可承受力非常大，但是如果受到超过它的应力范围的压力也是有可能会出现碎瓷的状况，建议求美者在做了金属烤瓷牙后尽量不要要过硬的东西，比如核桃一类的东西。 查看全文»