瘦后背

现在很多人不论男女都想拥有好的身材，很多人选择去健身房去锻炼腹肌，大家都知道锻炼身体和瘦身减肥都不是一朝一夕的事情。那么想要锻炼腹肌都有哪些方法呢？下面介绍几种男女都能用的减肥锻炼腹肌的方法。 查看全文»

据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的体重大概少 1~1.5公斤左右。所以说想让自己看起来瘦，状态好，先瘦胳膊是聪明的做法。 查看全文»

假如你一直在寻找吸脂多少钱的具体答案，到最后你或许会感到很困惑和迷茫，为何市面上有那么多吸脂多少钱的数据？到底多少才是合理公道的呢？其实吸脂多少钱这个不是一个具体数据可以解答的，吸脂多少钱与求美者的手..... 查看全文»

所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，..... 查看全文»

腹部肥胖的人（即脂肪容易在腹部囤积），通常腰部也是臃肿的。这种类型的人通常会感觉到减肥的力不从心，觉得腰腹的赘肉特别难减。在现实生活中，要想腹部形状漂亮，就要经常进行心脏练习，全身的力量练习，饮食要对..... 查看全文»

1、欧莱雅纤体紧致者喱 查看全文»

大小S都有各自的减肥、丰胸、翘臀的方式，我们来评审一下是谁的方式更科学更健康呢。 查看全文»

2011年8月31日，台湾女星林熙蕾剖腹产女成功，而其老公杨晨也在微博上传了一张爱女的照片。圈中网友纷纷发表祝福留言，而辣妈小S更是为林熙蕾产后瘦身支招，让她最快恢复孕前的性感身材。 查看全文»

在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动的代表，直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是最受女人们欢迎的运..... 查看全文»

减肥新闻专家说：“一般来说，儿童如果是生活因素，如营养失衡、不良饮食习惯或不爱运动所导致的肥胖，是可以通过合理膳食和适当运动达到减肥效果的。”不过，这在短期内无法达到目的，关键是要长期坚持。 查看全文»

你是否在为如何减掉小肚腩而烦恼呢？现在，本文就教你两大减去小肚腩的绝招。 查看全文»

早前，一位网友发布的“你所不知道的二甲双胍”吸引了很多粉丝围观，帖子称“用二甲双胍来减肥、控制体重的医生，几乎各个医院都有。”二甲双胍缓释片为降糖药物之一，用于肥胖型糖尿病患者的降糖，因此，很多Ⅱ型糖..... 查看全文»

幸福的美女范玮琪，相信大家都不陌生，虽说范玮琪属于不易胖的体质，但她还是有坚持减肥瘦身。下面我们就来看看范玮琪的减肥方法，看这位幸福的女人如何打造自己的好身材。 查看全文»

10月9日，不久前升任空政文工团副团长的韩红一身戎装亮相太庙，隆重推出自己筹备达7年之久的新专辑《听我的声音》。除了新片，韩红还携国内一线的众优秀音乐人举行了“开启世界音乐之门”的仪式，用内地乐坛一姐的豪..... 查看全文»

虽然现在人们的健康意识比较强，但是我们由于久坐办公室，缺乏锻炼，体型难免不是很好，因此大家都希望能有针对性的健身运动来减肥，但是我们的时间有限不可能尝试多种运动，那么什么样的运动，能在单一的情况下减肥..... 查看全文»

生活中有许多人肥胖都是因为我们的身体的毒素等无法排出。那么有什么比较好的方法能帮助我们通便润肠来减肥呢？下面给大家介绍通便润肠的高纤减肥食物推荐，供大家参考。 查看全文»

科属： 萝藦科Asclepiadaceae，但也可以归入 夹竹桃科Apocynaceae。Hoodia属。 查看全文»

胡杏儿：胖瘦之间轻松转换 查看全文»

胡杏儿，为了能够接拍《肥田喜事》在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。这部剧为她带来超高的人气，还有超多的肥肉，为了能快速瘦下来，胡杏儿可是下了一番苦工。下面就是她公开的营养减肥食谱。 查看全文»

相信大家都听过跳舞减肥，可以帮助减肥瘦身的舞蹈很多，能在跳舞过程中将身体多余脂肪赶出我们的身体，这是值得开心的事。今天我们就一起来学学肚皮舞减肥的基本招式，“跳”出好身材。 查看全文»

一般来说，运动前三十分钟消耗的是蛋白质和糖份，只有超过45分钟后，才开始消耗脂肪。所以不论跑步，走路，作操还是骑车，只有运动时间超过45分钟，才开始起作用。今天小编教你一招不要45分钟，只要15分钟就可以瘦身..... 查看全文»

不加糖的黑咖啡搜肠刮肚的能力非同小可，但多喝伤胃也让不少人渴望去寻找它的替身，油切咖啡就属于黑咖啡的替代品，关键的是，它属于最好的减肥咖啡——减卡路里、减咖啡因、减糖。 查看全文»

芙蓉姐姐是网络红人，芙蓉姐姐瘦身后成功的退出了微胖界，很多人都很好奇她是怎么减肥的，下面就来看看这位网络红人的减肥经验吧。 查看全文»

2011年7月5日，芙蓉姐姐继“红七月”军装造型写真后，再度推出清凉夏日写真，写真中芙蓉姐姐大胆脱衣，仅用粉色和蓝色纱巾裹住玉体，头戴桃红色礼帽，脚踏黄色高跟鞋，浑身鲜艳的颜色将她的肌肤衬得更加雪嫩，大展艳..... 查看全文»

MM们都希望自己减肥能快速，能在最短的时间内见到效果。其实想要减肥能见效，那利用一些辅助的工具很不错哦。下面就是网友推荐的让瘦身效果加倍的小工具，我们一起来看看吧。 查看全文»

瑜伽减肥方法是很多人选择的方法，经典的瑜伽减肥动作是我们刚开始练瑜伽时会去做的，这些动作其实很简单，相信很多MM都有练过，虽说对于这些经典的瑜伽减肥动作你已经很熟了，但我们还是不能忘。 查看全文»

是不是有很多MM想减肥当时有忍受不了节食的痛苦那该怎么办呢，有没有什么简单有效的减肥食谱让我们既可以吃有可以减肥做到一举两得呢小编现在回答你是可以做得到的，呵呵。搭配以下几套有效的减肥食谱，让你轻轻松松..... 查看全文»

想要拥有好身材，要注意的很多，尤其是饮食，只有合理的饮食才能有效的辅助瘦身。饮食中每一餐都要注意，不能摄取过多的高热量食物。要管好自己的嘴避免美食诱惑确实很难，不过不必当心，今天小编就为你推荐美味的减..... 查看全文»

新陈代谢比较快的人是属于天生长不胖的体质，如果想要减肥的朋友们通过做减肥健身操，坚持下去的话，也是能够成为不长胖的瘦人的，减肥健身操也是有很多种类的，可是要怎么做呢？ 查看全文»

步行减肥中老年人减肥方法 查看全文»

由学习型中国促进会、中国妇女发展基金会联合主办的第八届“学习型中国-女性成功论坛”于2011年8月12—15日在北京举行，新浪财经图文直播本次活动。图为知名健康食疗专家陈允斌演讲。 查看全文»

很多人都知道牛奶营养价值高，它含有乳制品特殊的营养成分，能有效补充钙质，而且还有助于睡眠安神，但大家却不知道喝牛奶也能减肥，小编这里就进行讲解。 查看全文»

KK维多利亚此次是带着两个儿子——5岁的布鲁克林和18个月大的罗密欧一起到葡萄牙为贝克汉姆加油，并且和英格兰球员家属团都住在豪华的本哈隆加酒店。 查看全文»

饮食减肥中最受推崇的减肥方法就是减少肉类摄入量，多吃蔬菜等植物性食品。但要怎样才能维持营养均衡呢？现在，下面这则减肥新闻就教你正确摄取植物性食品的减肥常识，及几款健康的营养减肥食谱。 查看全文»

春节是团圆的喜庆日子，大家都会因此放纵身心，大吃大喝，尽情玩乐。很多人也因此伤了胃，还有一部分人在短短两周的时间内体重飙升，欢喜过后又添愁云。春节过后，除了工作，解决体重飙升问题也是很多人的必做之事。..... 查看全文»

专家解答：魔芋，其主要成分是葡萄甘露聚糖，富含多种微量元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但由于天然的魔芋有毒性，因此，一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。由于魔芋中的葡萄甘..... 查看全文»

上班族们都没时间去减肥，每天在辛苦的工作后也没心情去减肥。其实有更适合OL的减肥方式，那就是喝减肥花草茶，既减肥又美容，而且防辐射。下面就一起来看看哪些花草茶能有这样的功效？ 查看全文»

发酵的苹果醋中，含有果胶，苹果醋减肥法的狂热者们认为这种果胶有助于降低体内脂肪含量，而且苹果醋中含有各种丰富的氨基酸、有机酸和醋酸等营养成分，可以让脂肪转变成体能被消耗掉，加速醣类、蛋白质等的代谢，并..... 查看全文»

谁都希望拥有苗条迷人的身材，可在是秋天，容易吃一些高脂肪的东西，最容易胖了。因此秋季减肥也就成为女生们的必修课了。秋天怎样减肥最快最有效呢？下面就跟小编一起来看看吧！ 查看全文»

很多长期服用减肥药的人可能会发现，最近“曲美”减肥胶囊（盐酸西布曲明胶囊）买不到了。作为“曲美”的生产厂商太极集团称，下架是公司主动召回，并不是药监局强制下架。但无论是主动下架还是被下架，对于消费者此..... 查看全文»

现在减肥已经是大众化了，其中燃烧脂肪是最好的减肥了，有许多方法可以燃烧脂肪。但最安全最健康的方法要属运动了。那如何运动减肥才会最有效？小编马上为你揭晓几种能燃烧脂肪的减肥运动。 查看全文»

过节以后怎样才能快速减肥？吃完圣诞大餐、元旦聚餐后的MM看着自己身上多长出来的那一圈肉，面临的最大问题就是怎样才能快速减肥。马上来看这8个减肥妙招，让你轻松快速瘦身！ 查看全文»

荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的，其实和压差也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢？下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。 查看全文»

2012已经过去一半了，你的减肥计划都完成了吗？想要瘦掉的磅数有没有如期瘦下来？不知道该选择什么减肥方法？下面就给你分享2012减肥方法排行榜单，PK热门减肥方法瘦身指数，告诉你2012上半年快速有效的热门减肥方法..... 查看全文»

吃减肥药瘦身是目前很多爱美者都会选择的一种简单方便的减肥方法。可是，面对各种各样的减肥产品，哪种减肥药最好呢？下面小编为您详细介绍，2013减肥药排行榜，希望能对您有所帮助。 查看全文»

哪种减肥药比较好？相信需要减肥的朋友都想了解。虽说吃减肥药减肥有点冒险，但要是选择好的减肥药也是可以帮助减肥的。所以说我们首先要弄明白减肥药哪种好。 查看全文»

瘦身减肥药排行榜：减肥贴 查看全文»

大家都知道双S减肥药上市后，大批量的减肥药和软文投入市场，影响了大家的视线，由于这款减肥药的价格很低，因此对于广大消费者是很大的诱惑力。了解一款减肥产品就必须先了解其副作用，下面本文就为大家介绍一下双s..... 查看全文»

使用减肥药减肥是很多懒美人的选择方法，可是减肥药的种类太多，该怎么选择呢？下面我们为大家介绍，热门减肥药排行榜，这样您就可以知道哪种减肥药最欢迎了。 查看全文»

不知爱美的你有没有这个烦恼，背部的赘肉实在太难减了，无论怎么跑步，全身瘦了，背部的赘肉也难以消减。想要在炎炎夏日露出性感的背部，打造完美曲线，小编觉得背部抽脂是个不错的方法。 查看全文»

溶脂瘦身术能让脂肪多的人去除多余的脂肪，背部的溶脂减肥术可算是面积最大、要求最平整的手术之一。专家认为，要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。 查看全文»

夏天一到，露背装是众多爱美女性的钟爱服饰，露背装不仅能够突出女性完美的身材曲线，还能够让女性变得更加的性感，但是想穿露背装，就一定要有一个紧致光滑的背部曲线才行哦，很多爱美女性因为背部脂肪松垂所以才不..... 查看全文»

夏天尚未过去，穿露背背心仍不可避免。一个性感、润滑、白皙的背部，可以让女人的倩影更添几分妩媚和性感，但背部却往往是她们容易忽略的部位，不知不觉就让背部脂肪堆积成“虎背熊腰”了。背部吸脂手术，让爱美的..... 查看全文»

背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。另外老旧角质和颜色较重的汗毛也会令背部肌肤的美感大打折扣。过重的汗毛既影响美观，也会成为青春痘的成因，最好采取激光永久脱毛..... 查看全文»

在众多吸脂手术中，背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髂部，要完整地抽吸背部的脂肪，是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验，所以手术时候也要..... 查看全文»